Les vacances sont aussi l’occasion de varier la préparation physique

Au programme aujourd’hui : Course à pied / fractionné (30/30), montée de corde pour le renforcement musculaire… Des séances indispensables pour nos compétiteurs !

Un judoka complet, c’est :

Technique

Physique

Cardio

Une séance intense et très agréable dans une super ambiance !