Pas de repos pour le cardio, on se prépare aux prochaines échéances
Les vacances sont aussi l’occasion de varier la préparation physique Au programme aujourd’hui : Course à pied / fractionné (30/30), montée de corde pour le renforcement musculaire… Des séances indispensables pour nos compétiteurs ! Un judoka complet, c’est : Technique...
